„Scheisse aber geil“ ist einer der Sprüche, die Milka Loff Fernandes in ihrem Ratgeber „Die Happiness Connection“ verwendet. Gestärkt werden soll das Selbstwertgefühl. Aus der verwendeten Sprache lässt sich schließen, dass sich das Buch vor allem an junge und junggebliebene Menschen richtet.

In meinem Eimer ist ein Loch

Milka Loff Fernandes bietet in ihrem popigen Ratgeber „Selbstwert: Die Happiness Connection“ 22 Challenges, die dazu angetan sind, jenes Selbstwertgefühl zu entwickeln, das uns im Laufe des Lebens abhanden gekommen ist. Bevor es zu den Übungen geht, unterhalten wir uns zunächst einmal darüber, was Selbstwert ist und wie es uns abhanden kam.

Gäbe es keine anderen Menschen auf der Welt, wäre unser uns angeborenes Wertgefühl vielleicht gar nicht weg. Aber weil die anderen auch ein „Selbst“ sind, kollidieren diese Gefühle manchmal miteinander und verletzen sich. Ergo: Für eine gute Verbindung zu einem Selbstwertgefühl kann ich nur selbst sorgen.

Kein drittes Auge wachsen lassen

Fernandes leitet ihren Ratgeber damit ein, zu erklären, was Selbstwertgefühl ist und wie wir da ran kommen. Das macht sie mit einer modernen Sprache, in der sowohl Worte wie „angefixt“ als auch „vollgeschissen“ vorkommen. Damit spricht sie vor allem Menschen an, die jüngeren Alters sind.

Nach der Einleitung folgen 22 Aufgaben, oder Challenges, mit denen sich das Selbstwertgefühl steigern lässt. Die Aufgaben sind in eine feste Struktur gepresst:

• Dauer

• Du brauchst

• How To

• Ziel.

Moderner Selbstwert braucht Denglish

Man merkt bereits: Beim Selbstwert wird munter in den Sprachen gemixt. Die Aufgaben selbst sind in der Regel so einfach gestrickt, dass das Selbstwert kaum schaden nimmt, wenn sie nicht gelingen. So lautet eine Aufgabe #ZielstattZufallChallenge, bei der es darum geht, seine Ziele aufzuschreiben, um zielbewusster zu leben.

„Selbstwert: Die Happiness Connection“ von Milka Loff Fernandes ist ein moderner Ratgeber mit nicht ganz so neuen Erkenntnissen. Gleichwohl ist er dazu angetan, das Ziel, selbstbewusster zu leben, zu erreichen. Er bedient sich dabei einer poppigen, also auffälligen und bunten, Sprache, die vor allem jüngere Menschen ansprechen könnte.

Den Ratgeber finden Sie an dieser Stelle direkt beim Verlag.

Milka Loff Fernandes: Selbstwert: Die Happiness Connection

adeo 2021

192 Seiten